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回家过年期间 宝宝的辅食怎么吃?

2019-02-10 来源:么么亲子网综合
标签 宝宝 辅食

北京pk10开奖视频 www.j667.com.cn 导读:不论是短途旅行还是长途旅行,只要离开了熟悉的环境,宝宝的辅食问题都没有那么方便了。本来带着出趟门,大包小包就好几个,宝宝的衣服、玩具、绘本、食物更是占据了行李的大头。旅行途中为宝宝准备辅食,建议是这样几个原则:方便携带、食物卫生、注意营养。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  不论是短途旅行还是长途旅行,只要离开了熟悉的环境,宝宝的辅食问题都没有那么方便了。本来带着出趟门,大包小包就好几个,宝宝的衣服、玩具、绘本、食物更是占据了行李的大头。旅行途中为宝宝准备辅食,建议是这样几个原则:方便携带、食物卫生、注意营养。

1. 奶类

  对于6个月之前的宝宝,不用说,带上奶粉和奶瓶就行。母乳喂养就更好了,自带干粮自带水。6个月后尝试过酸奶的宝宝可以带上常温酸奶,虽然益生菌的保健价值没有了,但营养价值还在。1岁后的宝宝可以带上几包纯牛奶,又解渴又顶饿。

2. 主食类

  6-12个月的宝宝,可以用辅食盒装入一些婴儿米粉,途中用温水冲泡开直接食用。大一些的宝宝可以带上成品的宝宝粥,只要放在开水里热一下就可以了?;蛘叽献灾频母闪?,比如面包片、小饼干??梢怨郝蚣词车拇垦嗦笃?,开水冲泡一下就能吃。如果条件允许,可以将做好的粥、面条、米饭等放在保温罐里旅途中吃。也可以在提供食物的收费站等地方购买一些烤红薯、煮玉米、白米饭、包子皮等等。

3. 肉蛋鱼虾类

  最方便的就是带煮熟的鸡蛋、鹌鹑蛋等,吃的时候放在热水里浸泡一会加热。在提供食物的地方一般都会有炒鸡蛋或者蒸蛋羹,也可以给宝宝吃。肉、鱼、虾这些携带都不够方便,也没有烹调的条件,可以选择带一些自制的肉松?;箍梢怨郝蚣θ饽?、牛肉泥等成品辅食泥。

4. 蔬菜水果类

  直接携带水果会比较方便,比如桔子、苹果、圣女果等,洗剥一下就能吃了。蔬菜可以选择成品辅食泥,比如豌豆泥、胡萝卜泥,拌在米粉里吃。大一些的宝宝还可以考虑带上烤好的水果干当零食吃吃也不错。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  回家过年,亲戚朋友看到小宝宝自然爱不释手,当妈的要提醒“请勿拍打喂食”。过年期间大鱼大肉的宴席很多,宝宝吃的东西又该注意些什么?

1. 自己家里吃饭

  这算是比较好的情况,家里吃饭可以控制的因素更多。只要可以正常烹调,宝宝完全能享受到和原来家中一样的辅食待遇。如果家人准备过年菜肴无暇为宝宝另购食材,那么和大人吃一样的食材当然也可以。比如大人吃米饭,孩子也可以吃米饭;大人吃红烧肉,可以在烹调前切下一小块剁碎炒给宝宝吃;大人吃油焖虾,孩子可以吃水煮虾。大人炒的蔬菜,都可以留一些边角料炒给宝宝吃。

2. 到亲戚家串门

  在别人家吃饭,最不方便的地方就是自己没法参与烹调。除了可以带着上述旅行途中可带的东西外,也可以视情况为宝宝开一些小灶。比如和亲戚打个招呼,家里吃的肉、蛋、菜等都留下一小部分,等大家的菜烧之前或者已经烧完了,你就进入厨房把这些材料混合炒一下或者煮一下,搭配上一些主食,这一餐也就对付过去了。

3. 到饭店吃饭

  带宝宝去饭店吃饭,要做好心理准备,那里几乎没有适合宝宝吃的东西。所以在出门前,就提前备好他的食物。比如方便携带的米粉、辅食泥等。也可以带上包好的菜肉饺子去那里让服务员煮熟,或者带上煮熟的去饭店加水热一下。没空包饺子的话,就在家中烹调好配菜,到饭店要一份主食即可。

  注意事项:

  1. 注意安全,看好了不要让熊亲戚喂食果冻和整颗的坚果。

  2. 有些宝宝到了新的地方、看到很多人会没心思吃饭,俗称“人来疯”??梢栽诳跋劝簿驳馗ΡΤ砸坏?,等其他人落座后再稍微吃一些。

  3. 按照宝宝平时的食量准备食物,不要暴饮暴食。

  4. 实在没有条件的情况下,就把大人的菜涮一下给宝宝吃吧。

  5. 带好便携餐椅或绑带式餐椅,能自己吃就不喂,尽量维持好的进食习惯。

  不论宝宝在过年期间表现如何,短时间经历了环境的两次改变,都需要让他有所适应。如果宝宝没有异常的表现,回家后食物安排可以如常。如果宝宝曾经出现过饭量的急剧变化,回家后最好给予柔软好消化的食物调整几天,比如蔬菜鱼肉粥、南瓜小米粥、炖蛋、全麦面条等等。

[编辑:Elaine]

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